仕事や家事に追われることの多い現代。栄養バランスの取れた食事を毎日きちんと作るのは正直大変です。
そんな現代人の強い味方が、今回取り上げる話題の冷凍宅配食サービス「nosh（ナッシュ）」。
忙しい人でも、レンジでチンするだけで栄養たっぷり＆おいしい食事がすぐに完成。しかも、糖質・塩分控えめでヘルシー。
今回はそんなナッシュの魅力をたっぷり紹介します！
※情報は2025年4月時点の内容になります。料金などサービス情報が変更になっている可能性もあるため、詳細については公式サイトにてご確認ください。
nosh（ナッシュ）って何？ ～“健康を手軽に”を実現する冷凍宅配弁当～
nosh（ナッシュ）は、管理栄養士が監修した低糖質・低塩分の冷凍食を自宅に届けてくれるサービス。ひとつひとつのメニューが計算されており、健康志向の人やダイエット中の方にもピッタリです。
すべてのメニューが
- 糖質30g以下
- 塩分2.5g以下
に抑えられており、それでいて味やボリュームにも妥協なし。
しかも、肉・魚・野菜・デザートまで幅広く取りそろえており、約100種類（2025年5月時点）の豊富なメニューから選ぶことができます。
こんな人にオススメ！
nosh（ナッシュ）はどのような方にピッタリなのか。下記3点に絞ってみましたので、該当する方・近い方は要チェックです！
仕事や子育てで忙しく、料理の時間が取れない人
nosh（ナッシュ）は冷凍で届くので、ストックしておけばいつでも食べられるのが最大の魅力。
疲れて帰ってきた日でも、電子レンジで数分温めるだけで栄養満点のごはんが完成。
コンビニ食ばかりで健康面が気になる人
市販の弁当や外食は、糖質・塩分・添加物が多くなりがち。
nosh（ナッシュ）はすべてのメニューが低糖質・低塩分設計。
健康診断の数値が気になり始めた方にも安心です。
自炊が苦手 or 一人暮らしで料理をしたくない人
自炊が面倒でも、nosh（ナッシュ）があれば安心。
主菜と副菜がバランスよくセットになっていて、偏りがちな食生活もリセットできます。
SNSやテレビでも話題！nosh（ナッシュ）が選ばれる理由
nosh（ナッシュ）はその手軽さと健康志向が話題を呼び、InstagramやX（旧Twitter）などのSNSを中心に、多くの利用者の口コミが広がっています。さらに、有名テレビ番組を中心に紹介されるほど注目度が上昇しています！
- 「手間いらずなのに栄養バランス抜群！」
- 「ダイエット中でも罪悪感なく食べられる」
- 「家族全員で食べられるやさしい味」
など、幅広い年代から支持されているのも大きな特徴です。
今やnosh（ナッシュ）は、
「忙しいけど健康をあきらめたくない」
そんな現代人にとって欠かせないライフスタイルの一部になりつつあります。
nosh（ナッシュ）の料金は？どのくらいお得？
nosh（ナッシュ）の料金体系はシンプル。選ぶ「食数」と「プラン」によって決まります。
まず基本となるセット価格は以下の通りです。
| セット内容 | 価格（税込） | 1食あたり |
|---|---|---|
| 6食セット | 4,190円 | 約698円 |
| 8食セット | 5,162円 | 約645円 |
| 10食セット | 6,134円 | 約613円 |
※上記は「通常料金」。ちなみに継続利用で割引が適用される「nosh club」もあり、長く利用する方はこちらのほうがお得になります！
なお、送料については別途料金がかかり、地域によって異なります（目安：1,000円〜2,000円程度）。
※注文画面で配送地域を指定すれば正確な送料が表示されます。
nosh（ナッシュ）の利用方法
続いてnosh（ナッシュ）の利用方法について。概ね下記の流れですが、注文はわずか3つのステップになっていて、初めての人でも安心して利用できます。
- 公式サイトにアクセス
>>nosh（ナッシュ）公式サイト - プランとメニューを選ぶ
6食・8食・10食のセットから選択。約100種類の中から好きなメニューを選べます。 - 自宅に届いたら冷凍庫へ！
指定日時に冷凍便で到着。あとは食べたい時に電子レンジで温めるだけ。
実際に食べてみた！リアルな感想レビュー
私も実際にnosh（ナッシュ）を試してみました。今回選んだのは「チリハンバーグステーキ」。
温めて食べてみると…
- 肉厚でジューシー、なのにしつこくない味
- 副菜3品もきちんと美味しい＆野菜たっぷり
- 糖質オフなのに満足感がしっかり
冷凍食品のイメージが覆るクオリティでした。
家族に出しても「これ冷凍なの？」と驚かれたほどです。
まとめ｜nosh（ナッシュ）は“健康の習慣化”を応援！
nosh（ナッシュ）はただの便利な食事宅配ではなく、“健康習慣を支えるパートナー”として定着しているサービス。
一度体験すると「これがない生活には戻れない」と感じる人も少なくないそうです。
- 糖質・塩分控えめで健康志向の人に最適
- 栄養バランス◎、おいしさ◎、手軽さ◎
- 忙しい人・一人暮らし・料理が苦手な方に超オススメ
メリットがたくさんあるnosh（ナッシュ）。
自分や家族の体を大切にするため、まずは「食」から見直してみませんか？
nosh（ナッシュ）の宅配食は、その第一歩にピッタリの選択です！
※情報は2025年4月時点の内容になります。料金などサービス情報が変更になっている可能性もあるため、詳細については公式サイトにてご確認ください。
